Stefanie (28) aus Muri b. Bern fragt:
Liebe Expertin, darf ich meine Tagesdecke auch nachts benutzen?

Liebe Stefanie,
selbstverständlich nicht, nein. Es heisst ja schliesslich nicht umsonst Tagesdecke. Hättest du eine Tagesundnachtdecke, sähe der Fall natürlich anders aus. Die Tagesdecke ist ein speziell für den Tag entwickeltes Textil, dessen molekulare Struktur einzig und allein fürs Zudecken am Tage gedacht ist. Dies bestätigt auch eine aktuelle Studie des Max-Planck-Instituts. Die Studie hat untersucht, ob und wenn ja inwiefern die nächtliche Benutzung von Tagesdecken Auswirkungen auf die Schlafqualität sowie die mentale Gesundheit hat. Die Resultate der Studie könnten – surprise surprise – nicht eindeutiger sein: Die Benutzung von Tagesdecken in der Nacht hat negative Auswirkungen auf unsere Schlafqualität, da die chemische Zusammensetzung der Decke die Initiierung der Slow-Wave-Sleep-Phase (SWS-Phase) verhindert. Auf Dauer hat dies nicht nur gravierende Folgen für unseren Organismus, sondern auch für unsere mentale Gesundheit. Wissenschaftler*innen raten deshalb dringlichst davon ab, Tagesdecken auch in der Nacht zu benutzen. Diese Warnung gilt für alle Tagesdecken, die aktuell auf dem Markt sind – auch die qualitativ hochwertigen fair-trade Tagesdecken von ZARA Home, produziert nach höchsten ethischen Standards. Deshalb, liebe Stefanie, würde ich dir – deiner Gesundheit zuliebe – raten, deine geliebte Stärnli-Tagesdecke abends vom Bett zu nehmen. Oder gar gänzlich aus deiner Wohlfühloase zu verbannen.

Deine Expertin – noé

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